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“제 욕심에서 붙이겠다고 가져갔는데, 병원에서는 쓸 수 없으니 폐기했는지 없어졌어요. 그냥 뒀으면 누가 묻어두든 챙겨 놓았을 텐데. 내 분신을 내가 잘 묻어줬으면 좋았을 걸 싶더라고요.” −스무 살이 그럴 수가 있습니까. “한창때 다리를 잃었는데 왜 절망의 시간이 없었겠어요. 다친 자리에 뼈가 자라서 몇 달 만에 재수술까지 했는데요. 나이를 좀 더 먹고 나니 그런 애틋한 생각이 들더라고요.” ◇앞니가 뻥 뚫린 아이 박 원장은 사고 40년을 맞은 지난해 친구와 사고 현장에 다녀왔다. ‘사고가 없었더라면’ 하는 생각은 들지 않았다. “그때 그냥 좌절했더라면, 동료들의 보호 속에 안주했더라면 저는 지금 어땠을까요. 반년쯤 수술하고 재활하고 다시 회사에 나갔는데 ‘온실 속의 화초’처럼 지내고 싶지는 않았어요.” −왜 치의대에 갔나요. “사고 전에도 대학에 가야겠다는 생각이었어요. 서울대 수학과를 가고 싶었는데, 성적이 안 나왔어요. 공무원을 관두고 대입을 준비했으니 먹고살 수 있는 라이선스를 찾아간 겁니다.” −26세에 입학해 32세에 개업했으니 그때도 치열했겠네요. “치의대에 입학하고 철도원 친구 집에 놀러 갔는데, 제 동기들은 다 집도 있고 가정도 꾸렸고 안정적인 인생에 접어들었더라고요. 나는 언제 저렇게 사나 싶었죠. 그때는 ‘유급만 하지 말자’는 게 목표였어요. 늦깎이로 들어가 고생 많이 했습니다.” −바로 창원에 개업해 정착하신 거죠? “원래 철도 공무원들이 많이 사는 연신내나 서울역 근처를 알아보다가 창원에 살던 누님 소개로 자리를 잡게 됐습니다. 아내(54)는 대구 사람이고요. 이제 창원에서 산 기간이 제일 깁니다.” 창원에는 치과가 180곳 정도 있다. 박윤규치과의원은 개인이 하는 치과 중 세 손가락 안에 드는 정도라고 한다. “지연·학연·혈연 하나도 없고, 학벌이 그리 좋은 것도 아니고, 외모가 훌륭한 것도 아니에요. 실력이 아무리 좋은들 지금처럼 자리 잡을 수 있었을까요. 나누지 않고 다 제 것이라고 끌어안고 살았으면 지금 같지 않았을 겁니다. 베풀수록 환자들이 제게 도움을 줘요.” −봉사는 언제부터 하셨나요. “개업하고 교회에서 해외 의료 봉사를 가는데 치과 의사가 없다고 해 따라가게 됐어요. 내과·정형외과·안과 의사들과 같이 가는데, 치과만 환자가 몰려요. 다른 과는 두어 시간 만에 개점 휴업 상태가 되는데 저는 ‘1시간만 더, 30분만 더’ 늦추다 밥도 못 먹고 돌아오는 비행기를 탔어요.” 당시 캄보디아에서 만난 10세 소년이 박 원장에게 ‘트라우마’로 남았다. 최후의 순간까지 진료 시간을 계속 연장하다 문을 닫았는데, 자기 앞에서 진료가 끝났다는 말을 들은 아이가 커다란 눈을 끔뻑이며 엉엉 울었다. 앞니가 모두 썩어 검게 뚫려버린 아이. “그날 이후로 해외 봉사에서는 무조건 시간이 오래 걸리는 앞니부터 치료하는 게 원칙이 됐습니다. 누구든 자신 있게 활짝 웃고 앞니로 콱 맛있는 거 베어 물 수 있어야죠. 평생 한 번 만나는 환자여도 필요와 심미적 기준에 따라 최상의 치료를 하려고 노력합니다.” −봉사도 계속 업그레이드되는 거군요. “한번은 캄보디아에서 발치를 한 20대 초반 여성이 기절했어요. 영양실조, 발치를 견딜 체력이 없었던 거예요. 혼자 벌어서 11명 식구를 먹여 살린대요. 깨어나서 얼마나 감사했는지요. 그 이후로는 치료를 받으러 오는 사람들에게 쌀 5㎏을 선물로 주고 있습니다.” 박 원장은 지난달 11일 베트남 다낭으로 의료 봉사를 떠났다. 인터뷰가 진행된 지 닷새 후였다.올해만 다섯 번째 해외 봉사다. 병원 직원 5명과 두 아들, 지인들이 함께했다. 의사는 박 원장 한 명뿐이다. “다른 의사들과는 시간을 맞추기도, 효율적으로 하기도 어려워요. 우리 팀은 해외에 파병되는 마음으로 갑니다. 전쟁에 임하는 거예요. 이번에도 이틀간 환자 400명을 보기로 계획했습니다.” 기록으로는 하루 최대 308명 환자를 진료하기도 했다. 등이 굽고 목줄기가 뻣뻣해지는 고행이다. 동행하는 지인들에게도 농담조로 ‘신체 포기 각서’를 받는다고 얘기한다고. 해가 떠 있는 동안은 박 원장의 지휘를 따른다는 조건이다. ◇교도소의 ‘토마토 치료’ 박윤규치과에는 ‘매주 화요일, 금요일은 오전 12시~오후 3시까지 창원교도소에 진료 들어갑니다’는 안내문이 붙어 있다. 근처 군부대 등에 강의를 나갈 때도 많고, 39사단 신병교육대에서 ‘일일 대부’ 역할도 맡고 있다. 그의 사무실에는 교도소와 군부대 등 출입증이 7~8개 걸려 있었다. −교도소 봉사가 힘든 점은 없으신가요. “어쩌다 죄명이라도 알게 되면 꺼림칙하기도 했지만, 지켜보면 우리와 다를 게 없어요. 마약 사범은 들락날락하는 경우가 많으니 교도소에서, 또 밖에서 만나는 경우도 있어요. 사람은 착해요.” 박 원장은 교도소 치과 진료실 앞 화단에 토마토를 심었다. 주먹만 한 찰토마토가 주렁주렁, 일주일에 두 번 따도 처리가 안 될 만큼 많이 열렸다. 박 원장은 갓 딴 토마토를 쌓아두고는 재소자들에게 “착한 일 하면 토마토 하나씩 주겠다”고 했다. “무슨 토마토가 먹고 싶어서 그랬겠느냐마는, 일주일 후에 가면 아주 의기양양하게 해맑은 얼굴로 들어와요. 묻지 않아도 자기가 먼저 착한 일 한 걸 줄줄 읊고요.” −박 원장의 토마토 요법인가요. “나쁜 짓 한 건 바꿀 수 없는 과거지만, 아무리 흉악범이어도 아주 위축돼 있어요. 그 공간이 그래요. 가족들마저 외면한 사람들은 비누 한 개 구하기 어렵고, 사람들의 관심과 손길에 목말라 있죠.” −아이 다루듯 하시는 것 같아요. “네. ‘착한 일 세 가지 하면 안 아프게 치료해준다’고 합니다. 병원에서도 똑같아요. 환자들이 안 아프게 해달라고 하는데 ‘착한 일 많이 하시면 안 아픕니다’라고 해요.” 박 원장은 매년 여름 창원교도소에 생수를 기부한다. 올해도 2만개. 에어컨 없이 선풍기 한 대에 의지하는 교도소, 한 방에 6~8명씩 부대끼니 그 열기로 펄펄 끓는다. 교도관들도 “사람이니 살지, 짐승이면 못 살 것”이라고 한다고. 박 원장은 “생수병을 꽁꽁 얼려서 나눠주면 그걸 냉각재 삼아 버티지 싶어 시작했다”며 “그들이 사람답게 살 수 있게 도와주는 건 또 우리 사회를 위한 것이기도 하다”고 말했다. −가장 마음이 가는 봉사가 있나요? “39사단 신병교육대의 ‘일일 대부’예요. 신병 교육 끝나는 날 부모들이 와서 신병을 인수해 짜장면·삼겹살 사 먹이고 돌려보내는데, 올 부모가 없는 애들은 부대에 남아 컵라면을 먹는대요. 그 마음이 얼마나 스산하겠어요. 그 아이들 데려다 치료해주고 소고기 사주고 합니다.” ◇내가 받은 돈 중에 내 돈 아닌 게 있다 박 원장이 하는 모든 봉사는 그의 시간과 재능, 노력, 호주머니에서 나온다. 교도소와 지역사회에 나눠주는 물값만 연간 5000만원쯤. 해외 봉사도 자비 부담, 형편이 어려운 재소자와 보훈 가족 등에게 하는 기부도 많다. 그는 “따로 몫을 정해두진 않지만 연간 3억원 안팎 쓰는 것 같다”고 했다. −가족의 지지가 있어야 할 것 같습니다. “사실 아내는 이 숫자도 몰라요. 저에게 묻지 않습니다. 해외 봉사는 더러 함께 가고, 여기저기에서 들리는 얘기가 있으니 어렴풋이 알겠죠. 묻지 않는 게 무언의 지지라고 생각하지만 나이 들수록 좀 눈치가 보이긴 합니다(웃음).” −혹시 아깝다는 생각은 안 드십니까. “손해가 아니에요. 베풀어서 손해 볼 일은 없어요. 농부가 뿌린 것보다 많이 거두니 씨를 뿌리잖아요. 봉사도 같아요. 뿌릴수록 많은 게 들어옵니다.” 그는 “내가 번 돈, 환자들에게 받은 돈이 모두 내 돈은 아니다”라며 “내 돈이 아니라고 생각하니 아까울 게 없다”고 했다. A환자가 치료를 받고 씻은 듯이 나았다. 그는 치료비 1만원이 아깝지 않을 것이다. 그런데 B환자에게는 치료가 신통치 않았다. 돈이 아깝다고 생각하며 다른 병원을 찾았을지도 모른다. “받은 만큼 되돌려주지 못한 것, 그 부족한 만큼이 업(業)이 됩니다. 내 수중에 1만원이 들어왔지만 그건 100% 제 돈이 아니에요. B환자의 미련, 원(怨)이 남아 있는 만큼은 제 것이 아닙니다.” −모두가 그렇게 생각하진 않죠. “업이 묻은 돈은 어떻게든 빠져나가요. 잃어버리거나 사기당하거나 아프거나. 이걸 예쁘게 능동적으로 내보내는 겁니다. 내가 안 당하려고, 나를 해하기 전에 선제적으로 버리는 거예요(웃음). 버리는 방식을 우아하게 포장해서요.” −주는 게 아니라 버린다? “저는 제2의 인생을 사는 거니 집착하지 않으려고요. 40대에는 ‘주되 잊자’는 마음을 가지려고 했어요. 주되 주었다는 생각마저도 잊자. 그런데 준 생각이 없으면 받을 생각도 없어요. 결국 받을 생각을 하니 그런 말이 나왔던 거죠.” −지금은 다른 생각인가요. “줄 기회를 주셔서 감사하다고 생각해요. 준 사람이 긍정의 업을 쌓는다 치면 받은 사람은 그 업을 쌓을 기회를 준 거죠. 준 사람도 동시에 받는 겁니다. 다 상대적인 거예요.” 마지막으로 물었다. 봉사란 무엇일까. “재능과 노력과 시간을 투자해 재물을 얻는 게 직업이라면 재능과 노력과 시간, 재물을 투자해 만족을 얻는 게 봉사입니다. 즉각적으로 만족을 얻고 즐겁잖아요. 그걸로 이미 모두 돌려받은 겁니다.” |
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범형효희 09.14 1. 개요 밍키넷은 대한민국을 포함한 한글 사용자들을 대상으로 한 성인 사이트입니다. 주요 컨텐츠로는 성인 동영상, 성인 만화, 웹툰, 스포츠토토, 토렌트 등이 있으며, 커뮤니티 활동은 제한적입니다. 사이트는 HTTPS 주소로 운영되며, 해외 서버를 통해 제공됩니다. 2. 접속 밍키넷은 HTTPS 주소를 사용하여 대한민국 내에서 한때 차단되지 않고 접속이 가능했으나, 2018년 이후 정부의 해외 불법 사이트 차단 정책에 따라 VPN을 사용하지 않으면 접속이 불가능해졌습니다. 이로 인해 PC나 모바일 환경에서 접속을 위해 우회 경로를 사용해야 하며, 해외 서버로 운영되고 있어 국내 규제에 대해 자유롭습니다 3.합법인가 불법인가 해외에서는 명백히 합법인 사이트로, 성인 컨텐츠가 허용되는 국가에서는 법적 문제가 없습니다. 하지만 대한민국 내에서는 HTTPS 차단 이후 사실상 불법으로 간주됩니다. 대한민국은 포르노 자체를 불법으로 규정하고 있기 때문에 밍키넷 역시 준 불법 사이트로 취급됩니다. 키워드: 밍키넷, 성인 사이트, 성인 동영상, 성인 만화, VPN 우회, HTTPS 차단, 불법 사이트, 해외 서버, 대한민국 법, 포르노, 웹툰, 스포츠토토, 밍키넷 사이트, 74 암호화폐인 비트코인 ⓒ AFP=뉴스1 (서울=뉴스1) 최재헌 기자 트럼프 차남 '에릭 트럼프', 지분 가치 5억 달러 넘겨 아메리칸비트코인(ABTC)의 주가가 나스닥에 입성한 첫날부터 두 자릿수 상승률을 기록했다. 아메리칸비트코인은 도널드 트럼프 미국 대통령의 아들이 지분을 보유한 비트코인 채굴 기업이다. 4일 오전 9시 40분 빗썸 기준 국내 비트코인 가격은 전날 같은 시간보다 0.16% 하락한 1억 5534만 5000원이다. 같은 시간 코인마켓캡 기준 해외 비트코인 가격은 전날 같은 시간보다 0.36% 상승한 11만 2084달러다. 전날 11만 달러 선에서 거래되다가 이날 1나느주식이다 2만 달러를 회복한 모습이다. 3일(현지시간) 코인텔레그래프에 따르면 미국 비트코인 채굴기업 '아메리칸 비트코인 코퍼레이션'은 이날 미국 나스닥에 상장했다. 아메리칸 비트코인의 주가는 첫 거래일부터 17% 상승한 8.04달러로 마감했으며, 장 중 한때 14달러까지 치솟기도 했다. 같은 날 거래량은 290간접투자증권 0만 주를 기록했다. 최근 미국 증시에 상장한 뒤 주가가 폭등한 스테이블코인 USDC 발행사 서클의 첫날 거래량(4600만 주)의 약 63%에 달하는 규모다. 트럼프 대통령의 차남 에릭 트럼프 아메리칸비트코인 최고전략책임자(CSO)는 "우리는 수억 달러 규모의 데이터센터 등 강력한 채굴 인프라를 갖고 있다"고 강조했다. 백경게임 이번 상장으로 에릭 트럼프가 보유한 지분 가치는 5억 달러(약 6957억 원)를 넘어선 것으로 추정된다. 에릭 트럼프는 아메리칸비트코인의 지분 20%를 보유하고 있다. 지난 3월 설립된 아메리칸비트코인은 지난달 채굴 기업 '그리폰 디지털 마이닝'과 합병했다. 지난 6월에는 신주를 발행해 2억 2000만 달러(약 3061억 원) 규모의 자금펀드멘탈 을 조달한 바 있다. 英, 스테이블코인 발행사 단기 국채 보유 허용 영국중앙은행(BOE)이 스테이블코인 발행사에 대한 규제 완화 방안을 내놨다. 발행사가 일부 담보 자산을 단기 국채로 보유하도록 허용한 것이다. 3일(현지시간) 외신 등에 따르면 사라 브리든 영국중앙은행 부총재는 "스테이블코인 발행사가 단와이엔텍 주식 기 국채를 담보 자산으로 보유하게 될 것"이라고 밝혔다. 그는 "지난 2023년 발표한 스테이블코인 규제 프레임워크는 발행사에 바람직하지 않다"며 "과거엔 스테이블코인이 소매 결제 용도에 초점을 맞췄지만, 지금은 상황이 달라졌다"고 설명했다. 온도파이낸스, 토큰화 주식 출시 탈중앙화금융(디파이) 플랫폼 온도파이낸스가 토큰화 주식을 출시했다. 3일(현지시간) 더블록에 따르면 온도파이낸스는 최근 100종 이상의 토큰화 주식과 상장지수펀드(ETF)를 선보였다. 토큰화 주식은 이더리움(ETH) 블록체인에서 발행되며 향후 솔라나(SOL) 등 여러 블록체인으로 확장할 계획이다. 해당 서비스는 아시아와 유럽, 남미, 아프리카 이용자를 대상으로 제공한다. 온도파이낸스는 올해 말까지 토큰화 주식 발행 종목을 1000종으로 확대할 계획이다. 인도, 3년 연속 가상자산 채택률 1위…한국은 15위 인도가 3년 연속 전 세계에서 가상자산 채택률이 가장 높은 국가로 꼽혔다. 3일(현지시간) 코인텔레그래프에 따르면 블록체인 분석 기업 체이널리시스가 발표한 '2025 글로벌 가상자산 채택 지수'에서 인도가 3년 연속 1위를 차지했다. 미국은 지난해보다 두 계단 오른 2위에 올랐다. 비트코인 현물 ETF 도입과 우호적인 규제 환경 조성이 주요 배경으로 꼽힌다. 한국은 15위로 집계됐다. 가상자산 거래량은 많지만, 글로벌 순위에서는 중위권에 머무는 모습이다. 체이널리시스의 채택 지수는 블록체인 온체인 데이터와 웹 트래픽 등을 종합해 각국의 가상자산 이용 선호도를 평가하는 지표다. chsn12@news1.kr |
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[사진=클립아트코리아]커피는 전 세계에서 가장 많이 즐기는 음료 중 하나다. 우리나라만 해도 커피 소비량이 엄청나다. 통계에 따르면 지난해 기준 국내 커피 산업 시장 규모는 약 14조원에 달한다. 또한 우리나라 성인의 연간 평균 커피 소비량은 377잔으로 세계 평균의 세 배에 달한다. 북미나 유럽보다는 낮지만 커피는 한국인이 가장 좋아하는 음료가 됐다. 커피는 주성분인 카페인으로 인해 수면에 영향을 미칠 수 있고, 원리금균등상환 계산 위산 역류를 일으키기도 한다. 또한 사람을 초조하게 만들 수 있다. 커피는 이런 단점도 있지만 건강에 여러 가지 이점도 있다. 이와 관련해 커피에 관해 알아 두면 좋은 상식들을 미국 건강·의료 매체 '웹엠디(WebMD)' 등의 자료를 토대로 문답 형식으로 정리해 봤다. △커피를 적당히 마시면 다음 질병 중 위험을 줄일 수 있는 것은? 신차할부 1번: 당뇨병, 2번: 담석, 3번: 파킨슨병 4번: 위의 질병 모두 정답은 4번이다. 연구에 따르면 커피를 통해 카페인을 적당히 섭취하면 당뇨병, 담석, 파킨슨병 및 간 질환 위험을 줄일 수 있다. 그러나 이러한 연구에도 불구하고 의사들을 질병 위험을 줄이기 위한 수단으로 카페인 섭취를 권장하지는 않는다. 신용회복위원회 신용등급조회 이밖에도 특이한 이상 증상이 없다면 하루 1~3잔의 적당량의 커피는 건강에 몇 가지 좋은 효과가 있다. 특히 설탕이나 크림이 들지 않은 블랙커피가 좋다. 커피는 뇌에 좋은 효과를 발휘한다. 미국 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 237㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나 대구소상공인지원센터 타났다. 커피 속 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학 물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구도 있다. 커피는 심장과 간에도 영향을 미친다. 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장 드림론대출 이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 또 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 여기에 당뇨병과 통풍 예방에도 좋은 효과가 있다. 28개의 연구 결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있다. 또한 매일 커피를 마시는 남성의 경우 통풍 위험을 59% 낮출 수 있는 것으로 밝혀졌다. 커피는 혈액 속의 요산 수치를 낮추는 효능이 있다. △하루 커피 적정 섭취량은? 카페인 기준으로 1번:100㎎ 미만, 2번:100~200㎎, 3번: 200~300㎎, 4번: 300~400㎎ 3번이 정답이다. 200~300㎎ 사이의 카페인은 커피 2~3잔으로 적당한 양으로 꼽힌다. 이 정도 양은 일반적으로 대부분의 성인에게 안전한 것으로 간주된다. △커피를 많이 마시는 여성은 임신 중 섭취를 줄여야 할까? 맞다. 카페인과 임신에 대한 서로 어긋나는 연구가 있지만 전문가들은 "임산부는 커피 섭취를 조절하는 것이 현명하다"고 말한다. 일부 연구에서는 카페인 섭취량이 많으면 유산 위험 증가 및 태아 성장 감소와 관련이 있는 것으로 나타났다. 미국산부인과학회는 임산부는 카페인을 하루에 200㎎(커피 2잔) 미만으로 섭취할 것을 권장한다. △산모는 모유를 통해 아기에게 카페인을 전달할 수 있나? 전달할 수 있다. 아기는 실제로 모유에서 카페인을 섭취할 수 있다. 그러나 미국소아과학회에 따르면 모닝커피 한 잔은 아기에게 해를 끼칠 가능성은 없지만 카페인을 너무 많이 섭취하면 수면 부족, 초조함, 과민성, 수유 불량 등의 문제가 발생할 수 있다. △카페인 효과는 얼마나 오래 지속될까? 1번: 30분, 2번: 2시간, 3번: 5시간, 4번: 5시간 이상 정답은 4번 커피 속 카페인 효과는 오래 지속된다. 신체가 커피 한 잔에 들어있는 카페인의 절반만 제거하는 데 5~6시간이 걸린다. 이 때문에 오후에 커피를 마시면 수면에 영향을 미칠 수 있다. 카페인에 더 민감한 사람들에게는 효과가 훨씬 더 오래 지속될 수 있다. △여성은 남성보다 카페인에 더 민감하다? 틀렸다. 최근 연구에 따르면 남성은 여성보다 카페인에 더 큰 반응을 보인다. 그러나 또 다른 연구에서는 이것이 항상 좋은 것은 아닐 수도 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 카페인이 사무실 환경처럼 협력적이고 스트레스가 많은 상황에서 남성의 성과에 해를 끼치는 경향이 있지만 여성은 성과를 향상시킨다는 것을 발견했다. △나이가 들어감에 따라 카페인에 대한 민감성이 감소한다? 틀렸다. 노인은 신체가 카페인을 처리하는 데 시간이 더 오래 걸리기 때문에 카페인에 더 민감할 수 있다. △카페인이 불안 증상을 악화시킨다? 맞다. 미국국립정신건강연구소에 따르면 불안 장애로 고통 받는 사람은 카페인이 과장된 걱정과 긴장을 포함한 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 한다. 또한 심장 및 골다공증 위험이 있는 사람도 주의해야 한다. 갑자기 불안해지거나 수면에 문제가 있거나 심장이 빨리 뛰는 것 같으면 커피 과다 섭취가 아닌지 생각해봐야 한다. △카페인은 술을 깨게 만든다? 틀렸다. 일반적인 상식과는 달리 카페인은 술에 취한 사람이 깨게 만드는 데 도움이 되지 않는다. △이뇨 효과(소변 증가를 유발)로 인해 카페인이 함유된 음료는 탈수 증상을 일으킨다? 틀렸다. 카페인 음료는 일반적으로 탈수를 유발하지 않는다. 단기적으로 평소 카페인 음료를 섭취하지 않는 사람들에게 카페인은 가벼운 이뇨 효과를 일으키지만 습관적으로 마시는 사람들에게는 그렇지 않다. △카페인을 과다 섭취하면 사망할 수 있다? 맞다. 카페인 과다 복용으로 인한 사망은 매우 드물지만 경련이나 불규칙한 심장 박동으로 인해 일어날 수 있다. 과다 복용으로 간주되는 카페인의 양은 사람의 크기, 연령 및 성별에 따라 다르지만 일반적으로 10g 이상의 복용량은 성인에게 치명적일 수 있다. 일반적으로 커피 한 잔에는 약 115㎎의 카페인이 들어 있으므로 10g을 섭취하려면 85잔 이상을 마셔야 한다. △커피 마신 뒤 곧바로 이를 닦지 마라? 맞는 말이다. 커피를 마시고 곧바로 이를 닦으면 민감한 표면을 다칠 수 있다. 물로 입을 헹구고 30분 정도 기다렸다가 이를 닦는 게 좋다. △커피에는 과일, 채소보다 항산화제가 더 많다? 맞다. 커피로부터 많은 항산화제를 얻을 수 있다. 커피에는 항산화제가 블루베리와 브로콜리보다 더 많이 들어 있다. △디카페인 커피에는 카페인이 전혀 없다? 그렇지 않다. 거의 모든 디카페인 커피에는 카페인이 들어 있다. 따라서 디카페인 커피를 5잔 이상 마신다면 일반 커피와 같은 영향을 받을 수 있다. △미국에서 일정량 이상의 카페인 섭취를 금지하고 있는 기관은? 1번: 대학입학시험위원회 2번: 전미대학체육협회 3번: 메이저리그 4번: 위의 모든 곳 정답은 2번이다. 고용량의 카페인은 신체 성능을 향상시킬 수 있기 때문에(연구에 따르면 짧고 격렬한 운동 중에 근지구력을 증가시킬 수 있음) 전미대학체육협회 소속 운동선수는 고용량의 카페인을 섭취할 수 없다. 전미대학체육협회는 소변 밀리리터(㎖) 당 최대 15마이크로그램(㎍)의 카페인만을 허용하고 있다. 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com) |
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